Zašto je jutarnji pokret važan za snagu i fleksibilnost
clevelandclinichome.it Kretanje ujutro pomaže održati mišiće snažnima, a zglobove pokretnima i zdravima. Nakon noći mirovanja, tijelo može biti ukočeno, a lagana jutarnja tjelovježba vraća fleksibilnost i pokretljivost. Aktiviranjem mišića odmah ujutro…